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慢性的な腰痛に悩んでいる方へ、今回は腰痛と「冷え」の関係についてお話しします。 【冷えで腰痛が悪化する原因】 特に寒い季節や冷えやすい環境にいると、腰痛が悪化することが多いですよね。 その理由は、体が冷えることで筋肉や血流に影響が出るからで...

姿勢に悩んでいる方は多いですが、その原因の一つに「座り方」があります。現代社会では、デスクワークやスマートフォンの使用時間が増加しており、自然と前かがみの姿勢を取る機会が多くなっています。 前かがみの姿勢は、肩や背中の筋肉に負担をかけ、猫...

坐骨神経痛は、多くの人々が経験する辛い症状の一つです。腰から足にかけて痛みやしびれが広がり、日常生活に大きな支障をきたします。この記事では、坐骨神経痛の原因や改善方法について、わかりやすくお伝えします。 坐骨神経痛の原因 坐骨神経痛の原因...

夏になると、気温が高くて暑い日が続きますが、実は「夏の冷え」が原因で体調を崩すことがあります。特に、冷たいものをよく食べる方は要注意です。今日はその危険性と対策をお伝えします。 夏の冷えって何？ 暑い夏には、エアコンの効いた部屋に長時間い...

こんにちは！はやと整体の板橋勇人です！ かがむと腰が痛む…そのお悩み、よくわかります。毎日の生活の中で、腰の痛みが邪魔をしてつらい思いをしていませんか？そんなあなたに、なぜ腰が痛むのか、そしてどうすれば改善できるのかを徹底解説します！ 【か...

【体のケアの大切さを知ろう】 皆さん、こんにちは。はやと整体の板橋勇人です。今日は、身体のケアの大切さについてお話しします。慢性的な体の痛みやこりで悩んでいる方に向けて、なぜ体に不調が出るのか、そしてどのように改善できるのかを分かりやすく...

こんにちは、整体師の板橋勇人(いたばし はやと)です。あなたは猫背や反り腰が気なっていたり、それに付随する身体の不調にお悩みではないですか。姿勢の悪さは、身体の不調や痛みに繋がります。今日は姿勢の悪さの原因と改善法をご紹介します。 【猫背・...

慢性的な身体の不調や姿勢の悪さに悩んでいる人々にとって、整体で骨格矯正を受けることは重要です。 なぜなら、骨格は身体の土台であり、その状態が全身のバランスや神経に影響を与えるからです。 今日は整体で矯正を受けることの重要性をお伝えします。 ...

今日から4月。いよいよ春本番ですね！ 春の訪れは、自然界が目覚め、心も身体も新たな活力に満ち溢れる季節です。 しかし、春は1年で最も体調を崩しやすい季節でもあります。 春の美しい風景や季節の喜びを存分に楽しむために、あなたの身体は準備万端でし...

こんにちは！はやと整体の板橋です！ 腰痛や坐骨神経痛でお悩みの方って多いですよね。 「朝起きたら腰が痛い…。」 「足が痛くて歩くのがつらい…。」 「しびれ、痛みが気になって眠れない…。」 今日はそんな不快な症状から解放される方法をご紹介します。 ...