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慢性的な膝痛に悩んでいる方は多いですが、その原因が膝そのものにあるとは限りません。 実は、足の形状や動きが膝痛に深く関わっていることをご存じでしょうか？特に注目すべきなのが「足のアーチ」と呼ばれる部分です。 【足のアーチとは？】 足のアーチ...

股関節痛に悩んでいる方は多く、日常生活の中で歩いたり立ったりするたびに痛みを感じることがあるかもしれません。この痛みの原因にはさまざまな要素が関係していますが、その一つに“足の外アーチ”という部分の機能が大きく影響していることをご存じでし...

私たちの体の土台とも言える「足」。 実は、この足の構造が崩れると、全身の姿勢や健康に影響を与えることをご存じでしょうか？ 日々の生活の中での立ち方、歩き方、そして靴選びなどが、姿勢や腰痛に密接に関わっているのです。 【足の3つのアーチが体を...

「身体の冷えが気になる」 「姿勢が悪いせいで腰が痛い」 などのお悩みは、多くの方が抱える問題です。 日々の生活の中で、こうした悩みを少しでも楽にできるよう、今回は「冷え」と「姿勢の悪さ」の関係について詳しくお伝えします。 【冷えが起こるメカ...

腰痛に悩んでいる方は多く、特に長時間座ったり、同じ姿勢を続けたりすることで、腰が痛くなるという経験をしたことがあるのではないでしょうか。 腰痛の原因はさまざまで、筋肉の疲労や関節の問題、ストレスなどが挙げられますが、実は姿勢の悪さが大きな...

腰痛に悩んでいる方、特に寒くなると痛みが強くなるという経験をしたことがある方も多いのではないでしょうか。 季節の変わり目や、特に冬が近づくと腰の違和感や痛みが増すという声を多く聞きます。 実は「寒暖差」や「冷え」は、腰痛を悪化させる一因と...

腰痛に悩んでいる方は多いですが、実はその痛みの原因が「仙骨」にある場合も少なくありません。 今回は、腰痛と仙骨の関係について解説します。 【仙骨って何？】 まず「仙骨」について簡単に説明します。 仙骨は、腰の下に位置する三角形の骨で、骨盤の...

こんにちは！はやと整体の板橋勇人です！ 坐骨神経痛は、腰から足にかけて広がる痛みやしびれを引き起こす症状です。 日常生活に大きな支障をきたすことがあり、多くの人がこの症状に悩まされています。 ここでは、坐骨神経痛になりやすい人の特徴と、予防...

慢性的な腰痛に悩んでいる方へ、今回は腰痛と「冷え」の関係についてお話しします。 【冷えで腰痛が悪化する原因】 特に寒い季節や冷えやすい環境にいると、腰痛が悪化することが多いですよね。 その理由は、体が冷えることで筋肉や血流に影響が出るからで...

姿勢に悩んでいる方は多いですが、その原因の一つに「座り方」があります。現代社会では、デスクワークやスマートフォンの使用時間が増加しており、自然と前かがみの姿勢を取る機会が多くなっています。 前かがみの姿勢は、肩や背中の筋肉に負担をかけ、猫...