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こんにちは！はやと整体の板橋です！ 腰痛や坐骨神経痛でお悩みの方って多いですよね。 「朝起きたら腰が痛い…。」 「足が痛くて歩くのがつらい…。」 「しびれ、痛みが気になって眠れない…。」 今日はそんな不快な症状から解放される方法をご紹介します。 ...

「冷えは万病のもと」と言われるほど、身体の冷えと不調は密接に関係しています。 逆に言うと身体の冷えを改善できれば、不調を改善でき、体質も変わります。 しかし、正しい方法で身体を温めなければ冷えは改善できません。 今回は正しい『温熱』の方法を...

もはや国民病ともいえる腰痛。 しかも腰痛の8割は原因不明と言われています。 「何とかしたい！」と思って整形外科や接骨院に頻繁に通うけど良くならない…。 今回はその理由についてまとめました。 【長引く腰痛の原因は「内臓の冷え」】 腰痛の原因は人に...

こんにちは！はやと整体の板橋です！ 腰痛と猫背には密接な関係があります。というのも、猫背になると自然と腰は曲がってしまいますよね。 その状態で過ごしていると、腰への負担が大きくなり、痛みを引き起こしやすくなります。 また、少しでも腰を楽にし...

こんにちは！はやと整体の板橋勇人です！ 腰痛のケアというとマッサージやストレッチ、電気治療が思い浮かぶかと思いますが、これでは効果は一時的です。 これらの治療は全て筋肉を柔らかくするために行います。確かに痛みの原因は筋肉の硬直です。なので...

【なぜ腰痛が1ヶ月も治らないのか？】 【その原因を徹底解説！】 こんにちは！ 『はやと整体』代表の板橋勇人(いたばし はやと)です。 腰痛でお悩みの方、すごい多いですよね。 日本人のほとんどは「腰痛持ち」なのではないかと思うくらい…。 しかし、その...